Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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75,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 64,42g | Eiw: 89,15g | Kohlh: 153,83g.
Frühstück: Mischkornbrot, Marmelade, Milbona Quark 20%, Milchkaffee. Mittagessen: Milchkaffee, Weizenbrötchen, Schmitz Gekochter Schinken. Abendessen: Roter Tafelwein, Milbona Gouda Mittelalt, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Balls, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Milchkaffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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