유얌얌's Notizen, 17 Jan 22


Diätkalender ansehen, 17 Januar 2022:
959 kcal Fett: 16,34g | Eiw: 97,41g | Kohlh: 49,97g.   Frühstück: 맛있소 소고기볼 오리지널, 찐고구마. Mittagessen: 맘스터치 화이트갈릭버거. Abendessen: 뮤테이티드네이션 아이소갓 솔티드카라멜, 매일두유 식이섬유 저당. Snacks/Sonstiges: 아메리카노. mehr...
2049 kcal Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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