Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2014
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117,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 49,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 59,08g | Eiw: 52,95g | Kohlh: 33,52g.
Frühstück: Omega Smart Fish Oil, Equate Complete Multivitamin, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee with Cream. Mittagessen: Celestial Seasonings Cranberry Apple Herbal Tea, Marketside Roasted Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Metamucil Sugar Free Metamucil, Water, Ranch Salad Dressing. Abendessen: Egg, Bacon, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Snacks/Sonstiges: HEB Traditional Hummus, Publix Green Bell Pepper, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Sugar Free Carbonated Water, Snak Club Raw Almonds. mehr...
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4108 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 12 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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