Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
|
57,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 83,03g | Eiw: 126,37g | Kohlh: 71,37g.
Frühstück: Vital Proteins Collagen Peptides, Borden Half & Half. Mittagessen: Chipotle Mexican Grill Romaine Lettuce, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Red Tomatillo Salsa, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Atkins Meal Cookies n' Creme Bar. Abendessen: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, HEB Half & Half, Silk Unsweetened Cashew Milk. Snacks/Sonstiges: Quest Protein Chips Loaded Taco, Quest Fudgey Brownie with Almonds Candy Bites, Skinny Pop Popcorn. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|