Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
|
69,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
948 kcal
|
Fett: 44,26g | Eiw: 44,29g | Kohlh: 99,58g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Гречка Отварная, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Abendessen: Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
|
malik.nata's Gewichtsverlauf
|