Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2014
|
70,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2651 kcal
|
Fett: 78,72g | Eiw: 82,29g | Kohlh: 411,21g.
Frühstück: Alpen Alpen Original, Tesco Skimmed Milk. Mittagessen: Morrisons Wholemeal Roll (Large), Velvet Crunch Cheddar Cheese & Spring Onion, Tesco Light Choices Roast Chicken and Stuffing Slices, Kellogg's Special K Peach & Apricot Cereal Bar, Clementines, Branston Pickle. Abendessen: Irish Yogurts Strawberry Diet Yoghurt, Iceland Garlic Baguette, Sainsbury's Be Good to Yourself Beef Lasagne, Rocket, Spring Onions, Radish, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Lettuce, Tomatoes, Golden Delicious Apples, Weight Watchers Carrot Cake Slices. Snacks/Sonstiges: Milk Chocolate, Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Graze Marvellous Macaroon, Bananas. mehr...
|
|
2775 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Singingsnail's Gewichtsverlauf
|