Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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82,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 74,29g | Eiw: 127,17g | Kohlh: 155,15g.
Frühstück: MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Hot Pockets Applewood Bacon, Egg & Cheese, Nestle French Vanilla Coffee Creamer, Bananas . Mittagessen: Tyson Foods Homestyle Breaded Crispy Chicken Breast Strips, Costco Hamburger Patty. Abendessen: Cheesy chili max. Snacks/Sonstiges: Great Value Snickerdoodle Cookies, Brownie, Blue Diamond Bold Sriracha Almonds, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 9 Minuten, Bodybuilding - 8 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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JFarr73's Gewichtsverlauf
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