Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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62,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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794 kcal
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Fett: 22,82g | Eiw: 96,24g | Kohlh: 51,08g.
Frühstück: Омлет 2 Бел+1 Яйцо Молоко 0% ОШ, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Nutiva Семена Чиа, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком Стевия ОШ. Mittagessen: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Увелка Гречка Вареная, Тилапия, Брокколи Варёные ОШ, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком Стевия ОШ. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ольга Shu's Gewichtsverlauf
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