Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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78 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 38,01g | Eiw: 77,90g | Kohlh: 159,77g.
Frühstück: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Котлета Говяжья, Жареное Яйцо. Mittagessen: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Рис Вареный. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Банан, Bombbar Whey Protein Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Stereo2021's Gewichtsverlauf
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