Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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82,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 38,57g | Eiw: 152,97g | Kohlh: 128,07g.
Frühstück: Sanitarium Pumpkin Seeds Pepitas, Puregg Simply Egg Whites, Bananas, Rolled Oats , Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Musashi 100% Whey Protein. Mittagessen: Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Puregg Simply Egg Whites, Coles Frozen Mixed Vegetables - Peas, Corn, Carrot, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Gala Apples, Musashi 100% Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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