Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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83,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2242 kcal
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Fett: 62,35g | Eiw: 174,53g | Kohlh: 249,11g.
Frühstück: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Kölln Haferflocken, Milbona High Protein Drink Vanille, Milbona High Protein Grießpudding Pur. Abendessen: Iglo Filegro Müllerin Art, Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Tzatziki, Bofrost Schlemmerfilet „Bordelaise“. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar Weisse Schokolade Crisp, Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Cookie Dough (45g). mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Robin1996's Gewichtsverlauf
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