Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2014
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46,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 77,32g | Eiw: 51,72g | Kohlh: 36,70g.
Frühstück: bulletproof coffee. Mittagessen: Sweet Pickle Relish, Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Egg, Butter, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Oscar Mayer Traditional Bacon, Cherry Tomatoes, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Onions. Snacks/Sonstiges: Merlot Wine, Safeway Select dark chocolate. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 45 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Einkaufen - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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