alexvause30's Notizen, 18 Jan 22


Diätkalender ansehen, 18 Januar 2022:
1253 kcal Fett: 29,78g | Eiw: 86,62g | Kohlh: 161,19g.   Frühstück: Maribel Abrikozenconfituur Light, Bruine Boterham. Mittagessen: Delhaize Witte Druiven, Delhaize Kerstomaat, Champignons, Ei. Abendessen: Boni Basmati Rijst, Uncle Ben's Zoetzure Saus, Carrefour Kippenblokjes, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie. Snacks/Sonstiges: Tienen Bloemsuiker, Rozijnen, Witte Chocolade, Bruine Boterham, Halfvolle Melk, Ei. mehr...
1596 kcal Bewegung: Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...



     
 

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