Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
|
82,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 82,76g | Eiw: 110,40g | Kohlh: 135,66g.
Frühstück: MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Kirkland Signature Hickory Smoked Spiral Sliced Ham, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit, Oranges. Abendessen: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Taylor Farms Creamy Dill Pickle Chopped Kit. Snacks/Sonstiges: Great Value Snickerdoodle Cookies, Brownie, Hempler's Uncured Landjaeger, Boiled Egg, Bananas, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. mehr...
|
|
2019 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 52 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JFarr73's Gewichtsverlauf
|