Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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67,3 kg
Bisher verloren: 41,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 101,19g | Eiw: 66,03g | Kohlh: 100,15g.
Frühstück: União Açúcar Refinado, Café, Pão Francês sem Miolo, President Manteiga com Sal. Mittagessen: Ovo Cozido, Alface. Abendessen: Carne Moída Refogada, Couve Refogada, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Yoki Batata Palha Tradicional, Heineken Cerveja Heineken (355ml), União Açúcar Refinado, Café, President Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Donut com Creme, Donut com Creme. mehr...
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1771 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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aline.costa_adnet's Gewichtsverlauf
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