Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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79,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 48,12g | Eiw: 103,17g | Kohlh: 153,55g.
Frühstück: Ovo, Sadia Mussarela, Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Leão Chá Verde. Mittagessen: 3 Corações Cappuccino Classic, Abobrinha Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango. Abendessen: Mais Fruta Polpa de Amora, Feijão Preto Cozido, Banana, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Peito de Frango, Ovo, 3 Corações Cappuccino Classic. Snacks/Sonstiges: Café (Infusão, Descafeinado), Pif Paf Presunto, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Silk Leite de Amêndoa e Cacau, AdeS Leite de Soja Zero. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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BrigitteMin's Gewichtsverlauf
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