Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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117,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 62,73g | Eiw: 129,52g | Kohlh: 75,49g.
Frühstück: Boiled Egg, Carrots, Broccoli, Stewed Chicken Leg (Skin Not Eaten), Fuji Apples. Mittagessen: Broccoli, Tempeh (Cooked), Carrots, Cucumber, Stewed Chicken Leg (Skin Not Eaten). Abendessen: Boiled Egg, Super Bihun Super Bihun Kuah, Kanzler Blackpepper Frankfurter. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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