Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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78,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 21,09g | Eiw: 63,88g | Kohlh: 330,59g.
Frühstück: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Булгур (Вареный), Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Mittagessen: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Шампиньоны Жареные. Abendessen: ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, Sen Soy Лапша Стеклянная WOK. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Bombbar Whey Protein Chocolate, Банан. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Stereo2021's Gewichtsverlauf
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