Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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77,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3103 kcal
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Fett: 93,41g | Eiw: 198,76g | Kohlh: 375,09g.
Frühstück: Olive Oil, Whole Wheat Bread, La Vache qui rit Portion, Banana, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Auchan Bio Flocons d'avoine Bio. Mittagessen: Auchan Bio Flocons d'avoine Bio, Mushrooms, Green String Beans, Tomatoes, Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Corn, Green String Beans, Okra , Cucumber, Mushrooms, Tomatoes, Carrots. Snacks/Sonstiges: Egg, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Banana, Auchan Bio Flocons d'avoine Bio, Whole Milk. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Nestquick's Gewichtsverlauf
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