Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
|
93,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 82,00g | Eiw: 56,78g | Kohlh: 99,23g.
Frühstück: Лента Сыр Адыгейский Копченый, Ермолино Сервелат Ореховый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе, Сметанин Молоко 2,5%, Starbucks Ореховый Сироп, Doppel Herz Омега-3. Mittagessen: Капуста Тушеная без Масла, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Шампиньоны, Кофе. Abendessen: Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Надежда Сыр Плавленный, Кофе, Starbucks Ореховый Сироп, Сметанин Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Националь Семена Кунжута, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Чай, Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Изюм (без Косточек). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
filina100's Gewichtsverlauf
|