Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
|
81,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 51,35g | Eiw: 120,22g | Kohlh: 152,16g.
Frühstück: Запеканка творожная Тюнинг, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Балтком Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Яблоко, Брест Литовск Сыр Финский, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Олейна Масло Растительное , Щи с капустой тюнинг, Индейка Отварная, Яблоко, Простоквашино Сметана 15%. Abendessen: Запеканка творожная Тюнинг, Булгур, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Активия Натуральный Йогурт, Макрурус. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Котлеты свиные. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
mamzelkaalena's Gewichtsverlauf
|