Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
|
55,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 43,06g | Eiw: 128,37g | Kohlh: 151,64g.
Frühstück: 皇帝蕉/蘋果蕉, 拿鐵咖啡, 草莓, 7-11 茶葉蛋, 福樂 頂級希臘式優格（無加糖）. Mittagessen: 白蘿蔔, 炒青菜, 雞大腿（不吃皮）, 白飯. Abendessen: 21Plus 桃木燻雞胸, 7-11 光合沙拉-和風醬, 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉, 果果堅果 乳清蛋白飲-奶茶口味. Snacks/Sonstiges: 太陽堂 老婆餅, 7-11 茶葉蛋. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
peggy5dollars's Gewichtsverlauf
|