Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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79,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 20,92g | Eiw: 97,46g | Kohlh: 141,52g.
Frühstück: AXA Fiberhavregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80. Mittagessen: Spaghetti, Krossade Tomater (på Burk), Rödlök, Morötter, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Abendessen: Modifast Hallondryck, Eldorado Bärmix, Arla Keso Mini. Snacks/Sonstiges: Garant Falukorv, Ryvita Multigrain, Banan, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Jordgubb. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ellinor54's Gewichtsverlauf
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