Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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49,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 65,44g | Eiw: 91,24g | Kohlh: 93,35g.
Frühstück: 咖啡, 超值牌 鹽水浸吞拿魚, 生菜, 嘉頓 (Garden) 切皮三文治方麥包. Mittagessen: 鹹菜, 豬肚, 有皮乳鴿肉, 叉燒包, 豬肉, 炒河粉, 公仔 叉燒腸粉, 小籠包, 魚肉燒賣. Abendessen: 菠菜苗, 紅糖, 烚蛋, 有皮雞翼. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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