TebatsoLamola's Notizen, 19 Jan 22


Diätkalender ansehen, 19 Januar 2022:
1158 kcal Fett: 45,88g | Eiw: 74,09g | Kohlh: 105,05g.   Frühstück: Herbal Tea, Willards Big Korn Bites (Small Packet). Mittagessen: Mr Pasta Chicken Flavoured Instant Noodles, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Fried Egg , Cherry Tomatoes, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. Abendessen: Biltong, Steers Mustard, Fried Egg with Fat, Grated Cheddar Cheese, Enterprise Shoulder Bacon, Pick n Pay Hamburger Buns . Snacks/Sonstiges: Jumpin Jack White Cheddar Popcorn. mehr...
1885 kcal Bewegung: Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...



     
 

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TebatsoLamola's Gewichtsverlauf


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