Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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59,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 85,54g | Eiw: 50,74g | Kohlh: 44,07g.
Frühstück: Bacon, Café, Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, Cebolas, Azeitonas, Páprica, Tomates Cereja, Pão da She. Mittagessen: Mirtilos, コストコ ココナッツMCTオイル, Heinz Ketchup, Pão da She, Tomates Cereja, Páprica, Cebolas, Café, Azeitonas, Bacon. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
HIIT e aeróbico - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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She na Escuta's Gewichtsverlauf
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