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Panqueca de maçã e café
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1436 kcal
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Fett: 37,52g | Eiw: 144,60g | Kohlh: 128,33g.
Frühstück: Maçãs Fuji, Café, Dux Whey Protein Concentrado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Canela, Ovo. Mittagessen: Melancia, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maxixe, Batata Doce Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido. Abendessen: Melancia, Friboi Patinho Moido Cozido, Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Sementes Chia Secas, Canela, Vitapower Pasta de Amendoim Crocante, Natural Life Granola Tradicional, Dux Whey Protein Concentrado, Abacaxi, Itambé Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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agathacath's Gewichtsverlauf
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