Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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86,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 84,39g | Eiw: 129,75g | Kohlh: 152,38g.
Frühstück: Risenta Oskalade Sesamfrön , Risenta Krossade Linfrön, Äpple, AXA Fiberhavregryn, Polarica Blåbär. Mittagessen: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Kycklingklubba (utan Skinn). Abendessen: Avokado, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Coop Räkor utan Skal, Abba Röd Stenbitsrom, Rödlök, Arla Gräddfil, Kycklingklubba (utan Skinn). Snacks/Sonstiges: ICA Gott Liv Naturella Cashewnötter, Oatly Havredryck Choklad, ICA Riven Kokos, Banan, Apelsiner, Alesto Californian Pistachios, Kaffe, Oatly Ikaffe. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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AndersH75's Gewichtsverlauf
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