Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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83 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2148 kcal
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Fett: 98,26g | Eiw: 125,00g | Kohlh: 181,05g.
Frühstück: Naturacitrus Suco de Laranja 100% Natural , Egg Omelet or Scrambled Egg, Member's Mark Passata Tomate Cereja, Tirolez Catupiry, Sadia Mussarela, Cheddar Cheese . Mittagessen: Aurora Salame, Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanhas. Abendessen: Vida Leve Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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