Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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76,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 45,88g | Eiw: 74,09g | Kohlh: 105,05g.
Frühstück: Herbal Tea, Willards Big Korn Bites (Small Packet). Mittagessen: Mr Pasta Chicken Flavoured Instant Noodles, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Fried Egg , Cherry Tomatoes, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. Abendessen: Biltong, Steers Mustard, Fried Egg with Fat, Grated Cheddar Cheese, Enterprise Shoulder Bacon, Pick n Pay Hamburger Buns . Snacks/Sonstiges: Jumpin Jack White Cheddar Popcorn. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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TebatsoLamola's Gewichtsverlauf
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