karsten.degen's Notizen, 19 Jan 22

513 Kcal Gulasch auf Wunsch von unserem Sohn…

Diätkalender ansehen, 19 Januar 2022:
1509 kcal Fett: 31,98g | Eiw: 119,06g | Kohlh: 160,14g.   Frühstück: Gut & Günstig Norvind Esrom, Aldi Prosciutto Cotto, IBIS Naan. Mittagessen: Pick a Pea Indisches Linsen Dal, Birnen, Banane, Deutschesee Goldlocke , IBIS Naan. Abendessen: Apfelmus ungesüßt, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein. mehr...

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