Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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98,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 39,49g | Eiw: 64,69g | Kohlh: 133,89g.
Frühstück: Komkommer (met Schil), Tomaten, Gekookt Ei, Aldi Filet Americain, Afbakbroodje. Mittagessen: Campina Halfvolle Melk, AH Zachte Bruine Bolletjes, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+. Abendessen: Pesto Saus, Pangasiusfilet, AH Gnocchi. Snacks/Sonstiges: Alesto Nuts, Kiwi. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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iheijnen's Gewichtsverlauf
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