Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
|
78,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 52,31g | Eiw: 139,94g | Kohlh: 141,36g.
Frühstück: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Минтай Запечённый, Ячневая Каша на Воде, Булгур (Вареный), Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Минтай Запечённый, Ячневая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Sonstiges: Кешью, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Банан, Bombbar Whey Protein Chocolate. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stereo2021's Gewichtsverlauf
|