Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
|
93,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 52,80g | Eiw: 48,97g | Kohlh: 121,21g.
Frühstück: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ермолино Сервелат Ореховый, Лента Сыр Адыгейский Копченый, Doppel Herz Омега-3, Starbucks Ореховый Сироп, Сметанин Молоко 2,5%, Кофе. Mittagessen: Кофе, Капуста Тушеная без Масла, Ашан Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло. Abendessen: Надежда Сыр Плавленный, Био Баланс Йогурт Черника-Злаки, Сметанин Молоко 2,5%, Starbucks Ореховый Сироп, Кофе. Snacks/Sonstiges: Изюм (без Косточек), Сухие Цельные Семена Кунжута, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол, Зеленый Чай, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
filina100's Gewichtsverlauf
|