Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
|
75,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 58,66g | Eiw: 87,84g | Kohlh: 151,81g.
Frühstück: Liebendorf Сыр Тильзитер, Магнит Банан, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Царь Крупа Овсяная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Самокат Молоко 3,2%, Яблоко, Первый Вкус Сметана 15%, Селяночка Овсяная Мука, Яйцо, Большая Кружка Кефир 2,5%. Abendessen: Первый Вкус Сметана 15%, Помидоры, Красный Лук, Белая Дача Салатный Микс, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Молочный Фермер Йогурт Персик-Маракуйя, Самокат Молоко 3,2%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Первый Хлебокомбинат Хлеб Гречневъ, Мандарины, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Диана0811's Gewichtsverlauf
|