маша2305's Notizen, 20 Jan 22

Доброе утро завтрак на 560ккал.
Хлеб сама пеку 200ккал,на 100г.
Колбаса алан дрогобыцкая 133ккал,100г.белка 20
Сыр беру Польша «королевский» 290 ккал,почти 30г.белка.

---

2122 kcal

Fett: 82,77g | Eiw: 142,00g | Kohlh: 206,93g.   Frühstück: Творожная Масса 0%, Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Розумний Вибір Цукор, Селянське Масло Сливочное, Алан Колбаса Дрогобычская, Сыр Польша Королевский , Хлеб 🍞 (Кирпичик). Mittagessen: Snickers Конфета, De Luxe Оливковое Масло, Помидоры, Billa Салат Микс Де Люкс , Булгур (Вареный), Яйцо Куриное, Лосось, АТБ Банан. Abendessen: Snickers Конфета, Шарлотка с Изюмом, Картофель Отварной, Авокадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Куриное Филе Вареное. mehr...