Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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54,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 106,28g | Eiw: 49,81g | Kohlh: 223,70g.
Frühstück: Suodatinkahvi, Voi, Van Houten Kaakaojauhe. Mittagessen: Suodatinkahvi, Kuohukerma. Abendessen: Piparkakku, Piparkakku, Runebergin Torttu, Fazer Laskiaispulla Mantelimassalla, Leipäaitta Ohrarieska, Pikakahvi, Parsakaali, Ranskalainen Salaattikastike, Selleri, Porkkanat, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Pellavansiemenet, Foodin Chia-Siemen, Hernekeitto, Kukkakaali, Kurkku, Keitetty Kananmuna, Kaali, Voi, Piparkakku, Cocovi Kookosöljy, Valio AB Piimä. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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