Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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95,5 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2254 kcal
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Fett: 86,51g | Eiw: 77,07g | Kohlh: 282,90g.
Frühstück: Karoun Labne Kefir Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Whole Milk. Mittagessen: Starbucks Flavored Latte (Tall), Meal Prepped Salad. Abendessen: General Mills Sugar Cookie Toast Crunch, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Burman's Light Mayonnaise, Marketside French Brioche Buns, Baked Potato (Peel Eaten), Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain, Wegmans Cranberry Orange Chutney. mehr...
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3623 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Fitbit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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chonklite_chonkfree_chonkzero's Gewichtsverlauf
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