Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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86,8 kg
Bisher verloren: 39,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2711 kcal
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Fett: 60,93g | Eiw: 143,79g | Kohlh: 400,15g.
Frühstück: Ovo, Frutana Uva S/ Semente Thompson, Hikari Tapioca. Mittagessen: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, H2OH! H2O, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cru, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), D'aucy Mistura 4 Legumes. Abendessen: Peito de Frango Cru, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), D'aucy Mistura 4 Legumes. Snacks/Sonstiges: Integralmedica Protein Crisp Bar Torta de Limão, Ovo, Hikari Tapioca, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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Anderson Muniz0's Gewichtsverlauf
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