Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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77,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 38,25g | Eiw: 42,20g | Kohlh: 129,31g.
Frühstück: Panco Pão de Forma Integral, Mel, Lider Requeijão Light, Cepêra Doce Cremoso de Goiaba, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia. Mittagessen: Costela Bovina Assada, Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido), Alface. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
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