Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
|
52,5 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 42,11g | Eiw: 76,47g | Kohlh: 236,66g.
Frühstück: Myprotein The Whey. Mittagessen: Pears , Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Apples, Bisquick Original Pancake & Baking Mix, Egg. Abendessen: Egg, Glory Foods Simply Seasoned Mixed Greens, Publix Cream Style Corn, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Brach's Butterscotch Hard Candy, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Nonni's Triple Chocolate Biscotti, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Joe Alec 's Gewichtsverlauf
|