Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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45,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 65,55g | Eiw: 91,80g | Kohlh: 205,22g.
Frühstück: 黑咖啡, 統一 海鹽羅宋麵包. Mittagessen: 胡荽葉, 滷雞腿, 杏鮑菇, 木耳, 櫛瓜, 生豆皮. Abendessen: 爭鮮 稻荷壽司, 爭鮮 花壽司. Snacks/Sonstiges: 豆漿, 舊街場 三合一經典白咖啡, 柯老二 蛋撻. mehr...
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1381 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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joinchi's Gewichtsverlauf
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