|
Mijn eerste dag zonder ijzerpillen is tocht goed overgelopen.
Ik denk dat ik ben beetje nog bijgekomen. Vandaag ik heb overslapen en ik weet niet mijn gewicht. Is toch niet gemakkelijk om gewicht bijhouden en toch genoeg te eten.
Vandaag is al 100%.
Maar morgen is en andere dag. Ik ben per dag bezig genoeg. En nog opstaan om 6:30, en slapen gaan om 23 u.
|
1466 kcal
|
Fett: 60,28g | Eiw: 82,25g | Kohlh: 149,14g.
Frühstück: Volkoren Brood, Boter, Gebakken Ei. Mittagessen: Boter, Gemengd Volkoren Brood, Gerookte Makreel. Abendessen: Printana Doperwten met Jonge Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Paardenvlees. Snacks/Sonstiges: Krakelingen, Riblappen, Delhaize Nasi Goreng, Chocolade Gebak (zonder Chocolade Glazuur). mehr...
|
|
1954 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, zangles - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
|
|