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ontem fiquei 20 horas em jejum, fiz cardio, resolvi algumas coisas na rua e voltei. Fiz um omelete com 2 ovos, tomate, cebola e atum. Quando foi umas 19hr da noite, vomitei tudo 😞 ontem consumi apenas cerca de 600 calorias pois após isso não consegui me alimentar mais. Hoje comi melão e continuo tendo calafrios e uma sensação ruim no estômago. Alguém já passou por isso?
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485 kcal
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Fett: 2,77g | Eiw: 14,61g | Kohlh: 106,60g.
Frühstück: Melão. Mittagessen: Melão. Abendessen: Macarrão. mehr...
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