darren666's Notizen, 07 Okt 14

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2014
109 kg Bisher verloren: 32 kg.    Still to go: 19 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Oktober 2014:
2046 kcal Fett: 78,09g | Eiw: 105,59g | Kohlh: 231,23g.   Mittagessen: Red Tomatoes, Onions, Scrambled Egg, Coffee with Milk and Sugar, Margarine, White Bread. Abendessen: Noodle Canteen Chicken. Snacks/Sonstiges: Margarine, White Bread, Cheddar Cheese. mehr...
2655 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,8 kg pro Woche



     
 

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