Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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78,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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780 kcal
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Fett: 18,29g | Eiw: 91,02g | Kohlh: 68,24g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Oranges. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. Abendessen: Apples, Bananas, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter. mehr...
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Verlust von 12,1 kg pro Woche
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NickT19's Gewichtsverlauf
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