Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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44,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 46,08g | Eiw: 57,04g | Kohlh: 214,63g.
Frühstück: 烘葡萄乾麵包, 煮熟的雞蛋白, 北海道 原味起司棒, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡三合一香滑原味. Mittagessen: 黑咖啡, 爭鮮 花壽司, 爭鮮 稻荷壽司. Abendessen: 星巴克 (Starbucks) 雙果酥, 煮熟的雞蛋白, 玉米筍, 櫛瓜, 杏鲍菇, 胡荽葉. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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joinchi's Gewichtsverlauf
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