Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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77,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2171 kcal
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Fett: 81,05g | Eiw: 201,21g | Kohlh: 151,94g.
Frühstück: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Mittagessen: Banana, Whole Milk, Flocons d'avoine Bio, Tomatoes, Cooked Winter Melon, Oignons Blancs, Pumpkin , Okra , Carrots , Mushrooms, Green String Beans. Abendessen: McDonald's Big Mac, Pizza Hut Montagnarde Pan Pizza (Individuelle), Whole Milk, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nestquick's Gewichtsverlauf
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