Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
|
93,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
958 kcal
|
Fett: 51,67g | Eiw: 39,19g | Kohlh: 90,20g.
Frühstück: Лента Сыр Адыгейский Копченый, Ермолино Сервелат Ореховый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе, Сметанин Молоко 2,5%, Starbucks Ореховый Сироп, Doppel Herz Омега-3. Mittagessen: Гречка Отварная, Ермолино Паштет Домашний, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кофе. Snacks/Sonstiges: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Чай, Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Изюм (без Косточек). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
filina100's Gewichtsverlauf
|