Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3915 kcal
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Fett: 69,68g | Eiw: 181,43g | Kohlh: 626,15g.
Frühstück: Principe Galleta Chocolate, Mercadona Copos de Avena, Manzana Golden, Banana, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. Mittagessen: Hacendado Longaniza de Pollo Fresca, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Tomate Frito, MyProtein Maltodextrina. Abendessen: Mercadona Pan 6 Cereales, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Snacks/Sonstiges: Banana, Mercadona Pan 6 Cereales, Hacendado Atún al Natural, Tomates, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate, Principe Galleta Chocolate. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Davidescriba's Gewichtsverlauf
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